« 2014年6月25日 | トップページ | 2015年1月5日 »

2014年7月23日

Img_1881s_2

今日はrainが降っています。

蒸し暑いし暇だからわんこはよく寝ています。



Img_1879s_2

マロン「起こさないでよ~」

いやいや起こしてないけど、写真撮ってるのが気になるのかな?

すぐ終わるから~・・・(^^;)


というわけで、今日も平和な我が家ですhappy01


さてわんことは関係ない話ですが、最近ダイエットを始めました。

ここ何年かでちょっとずつ太って気がつけば10年前から10キロ増sign03shock

以前はちょっとやせ気味だったのですが、それを差し引いても5キロは痩せないとダメだぁ~crying

わかってる、わかってるんだけどね・・・とズルズルここまで来てしまいました。

太ると写真に写るのが以前に増してイヤになり、なるべく写らないようにしてました。

ところが、先日友人から後姿を写されてしまい、まじまじと見てみるとまぁひどいこと・・・。・゚゚・(>д<;)・゚゚・。

それをきっかけに本気でダイエットする気になりましたsign01

目標5キロ、頑張るぞーーーーっrock


というわけで、今のところ1.5キロ減ですup

少しずつ確実に痩せたいので、無理はしていません。

食べる量は以前と変えずに、夜をダイエット食品に置き換えて

その分お昼に沢山食べるようにしました。

夜は遅くても7時までに食べるようにして、その後は一切食べない。

適度に体幹トレーニングをする。

それだけなんです。

お昼は好きなものを食べてるし、特に我慢してる感じもしないのでストレスはないです。

でも確実に少しずつ減ってるから効果はあるようです。

目標まで頑張りまーーす(* ̄∇ ̄)ノ


おまけ


Img_1849s

夏用布団に衣替えする際、自分の上にどんどん布団が乗ってきても全く動じずに寝続けるマロン・・・( ̄w ̄)Ψ


« 2014年6月25日 | トップページ | 2015年1月5日 »

コメント

超~~お久しぶりですhappy02 すっかりご無沙汰してしまって…

マロンくん、ミントちゃんお元気そうですね。
ちょこも3月に10歳になりました。あまり走らなくなったけど(元々そんなに走らないか…sweat01)、元気ですdog


ダイエット頑張って下さいね~happy01


■ちょこままさん

こちらこそ、たま~にしか更新しなくてすみませんsweat01

マロミン、元気ですよ~。
シニアになっても相変わらずガサガサしていますwink
ちょこちゃんも10歳ですね、早いですねぇ・・・
いつまでも元気でいて欲しいですねhappy01

ダイエット頑張りまーーす!!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 2014年6月25日 | トップページ | 2015年1月5日 »

フォト

マロンとミントは何歳?



コンテンツ

  • HOME

  • 画像掲示板

  • マロンが使っているグッズをご紹介します

メール

  • ↓メールはこちらから

最近のコメント

たか丸くん

お世話になっています

  • わんわんチャネリング

お買いもの




  • *お・か・い・も・の*
    私のお買いものブログです

アクセスカウンター


  • 合計ホスティング・レンタルサーバー
    今日ホスティング・レンタルサーバー 昨日ホスティング・レンタルサーバー
2016年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29          

動物愛護

  • 犬や猫を飼おうと思っている方へ。ペットショップやブリーダーに行く前にぜひご覧ください
  • 家族に捨てられた動物はどこへ行くのでしょうか?
  • ぜひご覧ください
  • 青森県動物愛護センター

参加サイト



ブログランキング


無料ブログはココログ